SICH SELBST ZU VERSTEHEN IST DER WEG AUS DER KRISE
Privatpraxis für Psychotherapie in Düsseldorf
Mein Wunsch für Sie: Gedanken in Worte fassen können, Strategien entwickeln und anders handeln als bisher, um Ihr Leben so zu verändern, dass Sie nicht mehr unter psychischen Belastungen leiden müssen.
Ab hier darf es einfach gut werden
Ich verstehe Psychotherapie & Coaching als Einladung zu einem gemeinsamen Prozess in einer vertrauensvollen Atmosphäre ohne Druck, Erwartungen und Bewertungen.
Psychotherapie
Psychische Erkrankungen verringern die Lebensqualität. Doch das ist kein Umstand, mit dem Sie zwangsläufig leben müssen. Denn mit einer Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit die Muster und Verhalten zu verstehen, die für Sie belastend sind und individuelle Strategien zu entwickeln, um emotional gestärkt ein unbeschwertes und erfülltes Leben zu führen.
Paartherapie
Die perfekte Partnerschaft gibt es nicht, weil jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche hat. Aber erfüllte Partnerschaft ist möglich. Und zwar genau dann, wenn wir lernen mit den verschiedenen Interessen zukunftsorientiert umzugehen. In der Paartherapie lernen Sie wieder miteinander zu kommunizieren. Zugewandt und ohne Bewertungen.
Coaching
Es gibt Phasen im Leben, in denen man alleine nicht weiterkommt, denn Selbstreflexion hat ihre Grenzen. Genau dann hilft ein Blick von außen und ein Gegenüber, der Sie dort abholt, wo Sie stehen. Im Coaching Prozess finden Sie Klarheit und Lösungswege für persönliche oder berufliche Entscheidungen, die sich Ihnen vorher nicht gezeigt haben.
Über mich
Hallo, ich bin Julian Hartmann …
... und ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bestmöglich handelt. Könnten wir es besser, würden wir es tun. Oft fehlt uns aber einfach das Wissen dafür. Denn wir haben uns im Laufe unseres Lebens Strategien angeeignet, mit denen wir glauben, unsere Bedürfnisse und Wünsche befriedigen zu können. Wenn diese Strategien nicht zielführend sind, können hohe Kosten in Form von Stress, Hilflosigkeit und Leidensdruck entstehen, die im schlechtesten Fall sogar psychisch und körperlich krank machen.
Ich unterstütze Sie mit spezifischem Fachwissen und meinen persönlichen Fähigkeiten, um genau diese Strategien zu hinterfragen und Lösungswege für ein selbstbestimmtes und unbeschwertes Leben zu entwickeln.
- Approbation als Psychologischer Psychotherapeut
- Fachkunde in Verhaltenstherapie
- Eintrag im Arztregister
Nutzen Sie entweder ganz einfach mein Kontaktformular oder rufen Sie mich innerhalb meiner Sprechzeiten an:
mittwochs von 9:00 - 10:30 Uhr
Telefon: +49 171 294 70 57
Außerhalb meiner Sprechzeiten hinterlassen Sie mir bitte Ihren Namen und Ihre Telefonnummer auf dem Anrufbeantworter.
In akuten Krisensituationen haben Sie die Möglichkeit sich an die folgenden Institutionen zu wenden:
Notaufnahme - LVR Klinik Düsseldorf: +49 211 922 28 01
Nummer gegen Kummer: +49 800 111 05 50