Psychotherapeut in Ihrer Nähe
Mehr Sicherheit, Ruhe und Klarheit
Mit Empathie und dem Wissen um die menschliche Psyche begleite ich als privater Psychotherapeut Sie auf Ihrem Weg.
Dafür stehe ich morgens auf
Anderen gut zu tun und mit meinem Wissen positive Veränderungen zu bewirken
Wäre es nicht schön, mit einem unerschütterlichen Gefühl von Ruhe und Sicherheit dem Leben entgegenzublicken, egal was es für uns bereithält? Dieses Urvertrauen ist uns Menschen angeboren, kann aber im Laufe der Zeit verloren gehen. Ich bin Julian Hartmann und als Psychologischer Psychotherapeut unterstütze ich Sie mit einer Psychotherapie gestärkt und selbstbewusst, voller Vertrauen in sich und das Leben, den Weg aus schwierigen Lebenssituationen zu finden.
Mit unserer Psyche, die unser gesamtes Denken, Wahrnehmen und Fühlen beeinflusst, können wir ein außergewöhnliches Leben erschaffen. Sie ist genau wie unser Körper ein Wunderwerk, welches täglich zu Höchstleistungen fähig ist. Aber auch ein Hochleistungssystem kann durch äußere Einflüsse oder Dauerbelastung an seine Grenzen kommen und erkranken. In der Psychotherapie geht es darum, an der Vermeidung der Auseinandersetzung mit Konflikten und den damit verbundenen Gefühlen zu arbeiten. Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn man sich seinen Gefühlen nicht stellt und sie unterdrückt oder ignoriert. Sie kommen genau dann ans Licht, wenn wir es am wenigsten wollen oder gebrauchen können.
Für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben ist es wichtig, sich seiner Gefühle bewusst zu sein und sich ihnen zu stellen. Meine Aufgabe als privater Psychotherapeut ist es, Sie zu ermutigen, sich gemeinsam mit mir auf diesen Weg zu sich selbst zu machen. Denn Konflikte zu überwinden gibt Ihnen dieses unerschütterliche Gefühl von Urvertrauen und ist notwendig, um wertvolle und bleibende Ergebnisse zu erzielen.
Das Verständnis, welches entsteht, wenn man fremde Perspektiven einnehmen kann, führt zu einer heilenden Kraft im Umgang mit anderen Menschen und sich selbst.
Mein Werdegang als Psychotherapeut
Berufserfahrung
Bachelor of Science
Studienfach Psychologie
Leopold-Franzens-Universität Innsbruck
Persönliche Schwerpunkte
Psychodiagnostik • Expositionstrainings • Psychoedukation
Auslandssemester in Schweden
Studienfach Psychologie
University Umeå
Persönliche Schwerpunkte
Social Skills • Einfluss der Mentalität im Umgang mit Patienten • Nordlichter
Master of Science
Studienfach Psychologie
Leopold-Franzens-Universität Innsbruck
Persönliche Schwerpunkte
psychologische Gesprächsführung • Persönlichkeitsdiagnostik • Masterarbeit
Approbation zum Psychologischen Psychotherapeuten
Verhaltenstherapie und Klärungsorientierte Psychotherapie
Institut für Psychologische Psychotherapie (IPP) Bochum
Persönliche Schwerpunkte
Selbsterfahrung • Klären vor Lösen
Leitung Institutsambulanz
Institut für Psychologische Psychotherapie (IPP) Bochum
Persönliche Schwerpunkte
Kontakt & Austausch mit Kollegen • Erfahrungen weitergeben
Klärungsorientiert
Meine Spezialisierung
Ausgebildet in allen gängigen Methoden und Techniken der klassischen und kognitiven Verhaltenstherapie habe ich mich als Experte auf die Klärungsorientierte Psychotherapie spezialisiert. Mit dem praxis- und anwendungsorientierten Ansatz Klären vor Lösen ist es möglich, vorhandene Schemata und Muster mehr mit dem Fokus im Hier und Jetzt zu behandeln als in der Biografie.
Meine Spezialisierung liegt daher sowohl auf einer Identifikation von Grundbedürfnissen, Motiven und Wünschen als auch auf deren interaktionellen Umsetzungen und dem Aufbau von Frustrationstoleranz. Das bedeutet konkret in der Interaktion folgende Fragestellungen: „Was mache ich jetzt, wenn das Schema aktiviert ist?“, „Wie kann ich Bedürfnisse in Beziehungen angemessen äußern?“, „Wie kann ich selbstbewusst für meine Bedürfnisse einstehen?“ Hierbei liegt auch ein Fokus auf nonverbalem Verhalten, welcher beispielsweise mit Rollenspielen oder Videofeedback gut herausgearbeitet werden kann.
Aber auch emotionsfokussierte Aspekte und der Umgang mit frustrierten Bedürfnissen wie Verletzung, Kränkung oder Ärger finden Berücksichtigung.
So erreichen Sie mich
Kontakt & Termin
Für Ihre private Psychotherapie-Anfrage nutzen Sie ganz einfach mein Kontaktformular.
In akuten Krisensituationen haben Sie die Möglichkeit sich an die folgenden Institutionen zu wenden:
Notaufnahme - LVR Klinik Düsseldorf: +49 211 922 28 01
Nummer gegen Kummer: +49 800 111 05 50